HER 30 DAKİKA TEMPOLU YÜRÜYÜŞ, SAĞLIĞI KORUYOR

10 Mayıs 2020 No Comments

"Her gün sadece 30 dakika yürüyüş, kardiyovasküler zindeliği artırır, kemikleri güçlendirir, aşırı vücut yağını azaltır ve kas gücünü ve dayanıklılığını artırarak sağlığın korunmasına yardımcı olur"